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  3. タンパク質は体重1kg当たり1g摂取すべきです ← これｗｗｗｗｗｗｗｗ

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辛い自重トレをして意味あるか疑問。筋肉が大きくなるわけでもないし…

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一日2000kcal食べても太れないガリ、一日1000kcal食べても痩せないデブ、人体って不思議すぎるよな

妻が夜ご飯にオムライスを作っているけど、美味しくなさそうだから食べたくない

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筋トレは筋肉がつく以外に何かメリットはありますか？


タンパク質は体重1kg当たり1g摂取すべきです ← これｗｗｗｗｗｗｗｗ


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